Nasveti

Izbira primernega ležišča je za kvaliteto spanja vsekakor pomembna. Spanju v povprečju namreč namenimo več kot tretjino svojega življenja.

Na lastnosti ležišča in posledično na kvaliteto spanja v veliki meri vplivajo materiali, iz katerih je ležišče izdelano. Poraja se dilema med vzmetnicami (vgrajene vzmeti) in ležišči iz pene (spominska pena, lateks...).

Spanje je naravni proces, ki lahko vpliva na razpoloženje in reakcijske sposobnosti človeka, saj nadzoruje celoten metabolizem. Lahko ga razumemo kot biološko fazo, v kateri se fizično in duševno okrepimo ter napolnimo z energijo.